na jakie

a pod jakie koksy ma być ten odblok i jakie dawki???? ja brałem clen na kuracji i potem jeszcze w trakcie odbloku, wystarczają mi 2 tabletki, nie wiem jak jest u Ciebie ani jak na Ciebie działa. Napewno nie bierz dużych dawek, no chyba, że chcesz mocno schudnąć. Tylko takie by lekko czuć działanie leku

Jak powrocic ma do swojej sylwetki 20 latka ktora urodzila dziecko? /A DOKLADNIEJ? ILE PRZYBYLO? ILE WAZYSZ? ILE WZROSTU? ILE PO PORODZIE? PODSTAWA DIETA + AEROBY Jakie cwiczenia,kiedy zaczac je stosowac i jak dlugo/intensywnie/czesto je wykonywac zwazywszy,ze nie byla raczej aktywna fizycznie jesli chodzi o sport i praktycznie nie ma kondycji. [...]

jakie problemy? wlaczasz wycieraczke i po sprawie ;) a stalo mu sie cos powazniejszego? chudzina odpisz mi na rzezni, bo glodny sie robie hehe

ciekawe jakie pixy lubi wcinac na taka wygląda

no to laduj jordan ja chce konczyc czyszczenie, bo rownoczesnie robie rozladowanie, a czuje, ze moc jest na maksa. nawet nie czulem sie porzadnie zablokowany i towar klepal jak zloto, ale jakos tak czulem jak sie jajka zaczynaja wylaczac - wiesz jakie to uczucie. poza tym 7-8 tygodni minelo i pasuje poruszyc organizmem.

kwiatula jak ty na matke mowisz???stara??:? wstydzil bys sie a jakie masz hamulce bebny czy tarcze> w tym trupie? witam chlopy

insomnia jest po***ana nigdy nie lubilem tego syfu pisza jakie to maja problemy ze imgrzyb na ****u wyskoczyl albo ze nie wie jak panne poderwac sodoma i gomora

Freak a Ty mi powiedz czemu mam takie słabe MC :D Szczerze to klatka zawsze była najmocniejszą partią ze względu na to że to było moje pierwsze ćwiczenie jakie wykonywałem. Pierwszy sprzęt to była ławka prosta gryf i łącznie 70kg obciażenia, schodziło się do piwnicy machało się 10 serii i do domu xD potem jak przestawałem ćwiczyć to zawsze pompki [...]

[...] 8 30x8/35x8/40x/45x7 Poprawiłem technikę: łokcie wysunięte, chowane za uszami w momencie szczytowym i opuszczana na klatkę sztanga. Ciężar jednak o dużo za mały, pokazuje jakie mam braki siłowe. 2a.Unoszenie przodem 2b.Unoszenie Bokiem 2c.Unoszenie bokiem w opadzie 3x12-15 5x12+5x12+5x12/5x12+5x12+5x12/5x12+2,5x12+5x12 Niszczy taka [...]

Chwilunia - to jest dział Fitness, na Sportowym Forum Dyskusyjnym Śmieję się wyłącznie z udzielonej powyżej rady - bo wyobrażam sobie jakie taka rada wywrze gigantyczne skutki na kimś kto np. biega kilkanaście kilometrów dziennie lub ćwiczy 5 godzin tygodniowo na siłowni. Rady typu bieganie po każdą kromke do kuchni pasują na inne fora, ale nie [...]

[...] to zagadnienie z którym spotyka sie każda osoba i każda interpretuje to w inny sposób...Ja troszeczke zastanawiałem sie nad tym czym jest wiara i wcale nie myślalem tu o jakiejś wszechpotężnej i wiecznej istocie ktorą wszyscy zwą bogiem lecz moze o czymś co mozna by nazwać wymiarem duchowym...Chodzi mi o cały ten ogrom uczuć ktore rodzą sie i [...]

[...] atlasie nie zrobisz np.wyciskania na klate, a nawet jesli masz możliwość robićna atlasie, to jednak atlas to nie to samo co sztanga ( Jak trenowałeś do tej pory (konkretniej jakie ćwiczenia w jakie dni tak mniej więcej)? Kiedy ostatnio robiłeś jakąś przerwe na regeneracje (poprostu przerwe 1-2 tygodnie)? Poczytaj www.kulturystyka.pl/atlas i posty [...]

Czyli mięśnie nie potrzebują odpoczynku, żeby się zregenerowały ? 40 minut dziennie będzie ok ? Kolejne pytanie. Jakie style pływackie budują/rzeźbią jakie mięśnie? Czyli jaki styl jest na klatę, jaki na triceps, jaki na grzbiet itp. Trzecie pytanie. Czy pływanie żabką wzmacnia mięśnie podtrzymujące kręgosłup ? Tj. czy jest dobra na skoliozę ? Tak [...]

Mam pytanie co do diety. - A mianowicie jakie byście ustawili na moim miejscu BTW? Omlet tam daje 100g płatków owsianych, białko, 2 jajka. Białka z jajek ubijam mikserem, potem daje reszte składników i na patelnie :D No i potem na to jogurt + orzechy zmielone :P A teraz pierś z kuraka + ser żółty i mizeria :P Potem jeszcze karkówkę wsunę :D [...]

Byłem ale na prywatnych obecnie nie mam funduszy. Byłem u 2 różnych ale jednak musiałbym chodzić dosyć często a nie wiem tak naprawdę jakie będą efekty. jakie były efekty po tych wizytach oraz co powiedzieli ? Krzywi mi się miednica, przepuklina l4/l5 i te kolano(niby boczne przyparcie). Leciutko utykam. niestety nie będzie bez niej lepiej w [...]

Jeśli nie stać Cię na dietę, to musisz więcej się nachodzić. Pochodź po sklepach, targowiskach i oglądaj jakie są ceny poszczególnych produktów. Chodź tam, gdzie jest najtaniej. Kupuj wielopaki lub tzw. opakowania rodzinne: zazwyczaj starczają na dłużej i są korzystniejsze cenowo. Celuj w różnego typu promocje, ale zachowuj czujność - nieraz [...]

Kumpel był w tym roku w Tunezji i w Algierii. Opowiadał, że najczęstszymi tekstami jakie się tam słyszy na bazarach są: " Hey... come here, you want hashish, hashish my friend?" A gdy sprzedawca dowiadywał się, że kumpel pochodzi z Polski: "Polszka..? Kurva, kurva... hashish, hashish my friend?" Zmieniony przez - Cavior w [...]

[...] mniej mnie ciągnie - z niedzieli na poniedziałek mam służbę, jak przetrzymam to będzie sukces), a przede wszystkim powoli odcinam się od chorych relacji niby-koleżeńskich, jakie mam z większością ludzi w pracy. Mam też silne postanowienie znowu trochę ostrzej wziąć się za siebie i wrócić chociaż częściowo do dawnej formy. A jeszcze jak wypali [...]

[...] spuchnięty koks to taki ktory robi za mało aerobów, ma z lekka złą dietę albo jeszcze nie zdąrzył sie troche podrzeźbić koks wcale nie musi byc spuchnięty i widac jakie co niektorzy mają pojęcie A taki Maszewski Andrzej? <mniam> ale ja mam spaczone pojęcie masy i z kimś kto nie lubi wielkich nie rozmawiam Zmieniony przez - [...]

ten typek spod celi jest jedna z barwniejszych postaci jakie ostatnio wystepuja ****a po treningu nie zdaze na poczatek Fali czemu nei ma o 20.20?